Yoga

L’Inde est la terre d’origine du yoga : son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne. C’est une discipline élaborée depuis l’antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance, et trouver l’unité et la joie dans leur corps et leur âme. Le yoga fait partie de l’un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde.

Le yoga est considéré comme un moyen pour tout pratiquant d’être en harmonie avec soi-même, les autres et son environnement.

Sa pratique est simple, à la portée de tout le monde, quel que soit l’âge, l’expérience, …
A travers des exercices simples et la relaxation, on arrive, dès la première séance, à éliminer le stress de la vie quotidienne, à se recentrer et à développer le calme intérieur. Une pratique régulière permet d’acquérir une stabilité émotionnelle, améliore la concentration, la confiance en soi, la santé générale et le sommeil.